Искам да кача килограми....

Зададен от: bambi
Публикуван: 03:34/12.04.2008
Статус: ЗАТВОРЕН

Зравейте, приятели! Имам следния проблем: винаги съм си била слаба, но вече започва да ме дразни това. Моля, ако знае някой как да кача 5-10 килограма и най-вече да ги задържа- ще му бъда много задължена.

Пояснение от aвтора:
Благодаря на всички и персонално на Галя! Определено ям като за 3-ма, и то незравословни храни- от които се качвали килца, но не се спирам по цял ден, като "асансьор" съм- на горе-на долу.

Отоговор от: adria
Отговорен на: 04:03/12.04.2008
Рейтинг: 2.3 от възможни 5 с 3 глас(а) общо

ако можеше да кажеш някоя ефикасна(наистина) диета,но за отслабване...не знам какво да ти кажа...хапвай по-богати на въглехидрати храни

Отоговор от: sladi4koto909
Отговорен на: 13:26/12.04.2008
Рейтинг: 2.8 от възможни 5 с 4 глас(а) общо

Здравей,ами яж повече пици,мазни баници,бургери,и др.но ако спортуваш някакъв спорт малко ще ти е трудно.По добре се наслаждавай на стройната си фигура ако питаш мен :)

Отоговор от: galq
Отговорен на: 16:22/12.04.2008
Рейтинг: 2.3 от възможни 5 с 3 глас(а) общо

:)Може ли предположа каква е твоята „диета”, за която пита Адрия?!По цял ден си на крак,не можеш да седнеш за една минута,главата ти непрекъснато мели някакъв проблем-твой или чужд,забравяш да ядеш или ако го правиш си под такова напрежение,че храната просто „изчезва”,лягаш си по малките часове?!Предполагам,че даже не се замисляш колко енергия хабиш.
Единственото ти решение,както и за обратния случай с напълняването, е да си промениш начина на живот.Само че при теб-да се отдадеш на пълна леност и безхаберие.Много се съмнявам,че можеш да го направиш:).Примерно, като дойде лятото раздаваш децата на техните баби поне за два месеца, зарибяваш се с някаква игра на компютъра и само сменяш купичките с лакомства до него, като в никой случай не пропускаш основните хранения.Или се абонираш за някой басейн,лежиш си по цял ден на шезлонга и никакво плуване,само плаване за да не хабиш излишна енергия.И ако не подлудееш от тия неестествени занимания,може и да качиш 5 кила:).Ама да ги задържиш.....не ми се вярва.
Та в крайна сметка и аз като Сладичкото мисля,радвай се на стройната си фигура:)!

Отоговор от: linkin_park
Отговорен на: 22:54/16.07.2008
Рейтинг: 3.7 от възможни 5 с 3 глас(а) общо

Ако искаш да качиш килограми здравословно трябва да ядеш всичко което ти харесва но не и да прекаляваш със нездравословните храни яж предимно тестени храни като макарони,спагети и други. Но не забравяй за плодовете и зеленчуците, трябва да ядеш и мазнини но не и да прекаляваш с тях защото така се качват килограми с мазнини,яж риба и свинско.

Отоговор от: Koteto007
Отговорен на: 22:03/31.08.2008
Рейтинг: 1 от възможни 5 с 1 глас(а) общо

Ами 4есно да ти кажа триабва да яде6 много сладки като 6околад но и други може и някакви мапнотии и може би триабва да яде6 много по 5 пъти на ден и 6те се промени6 но се тъп4и и 6те стане добре :) но незнам дали съм помогнала с нещо.Успех :)

Отоговор от: sten
Отговорен на: 00:35/09.10.2008
Рейтинг: 1 от възможни 5 с 2 глас(а) общо

Здравейте.
Мога да ви помогна с информация как да качите нужните килограми чрез изчистване на организма и балансирано хранене-лесно и трайно. за връзка st_en_av@yahoo.com

Отоговор от: emili-72
Отговорен на: 15:34/09.12.2008
Рейтинг: 1 от възможни 5 с 1 глас(а) общо

Не се тъпчете с нездравословни храни.По този начин само натоварвате организма си.Мога да ви съдействам с информация и много точно да ви обясня какво се случва при такова хранене с вас.Аз съм на програма за отслабване,чрез здравословно хранене,а има и за качване на кг.С тази програма се качва здравословно и трайно.Помогнала е дори на болни от анорексия.Изпробвана е от моя близка.Ако ви интересува-ema_liana@abv.bg